Calculadoras / Calorías de una comida
¿Cuántas calorías tenía lo que has comido?
Escríbelo como se lo mandarías a un amigo: «dos huevos, una tostada con mantequilla y un café con leche». Calculamos calorías, proteína, grasa y carbohidratos de cada alimento.
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Cómo funciona
FraseLa dividimos en alimentos y leemos las cantidades: «dos», «200 g», «una cucharada», «un plato».
Lista de alimentosMás de 14.000 alimentos y platos: el catálogo del USDA y recetas típicas, en español y en otros 18 idiomas.
GramosSi no indicas el peso, usamos una ración habitual; puedes cambiarla en cualquier línea.
App para iPhone
En la app es aún más fácil: solo dilo
Di lo que has comido o haz una foto del plato o de la etiqueta. El diario suma por ti las calorías y la proteína del día.
Descargar en el App StoreSon estimaciones para adultos sanos, no consejo médico. Habla con un médico antes de cambiar tu dieta o tu entrenamiento, sobre todo si tienes alguna enfermedad, estás embarazada o tomas medicación.
Datos: USDA FoodData Central (SR Legacy, Foundation Foods), Wikidata. Los valores de los platos estiman una receta típica.