계산기 / 식사 칼로리
방금 먹은 음식, 몇 칼로리일까요?
친구에게 메시지 보내듯 적어 보세요. “달걀 두 개, 토스트, 카페라테”. 음식마다 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물을 계산해요.
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예시
이렇게 계산해요
문장음식별로 나누고 양을 읽어요. “두 개”, “200g”, “한 큰술”, “한 그릇”처럼요.
음식 목록14,000개가 넘는 음식과 요리. USDA 카탈로그와 대표 레시피를 한국어와 다른 18개 언어로.
그램무게가 없으면 보통 1인분으로 계산해요. 줄마다 바꿀 수 있어요.
건강한 성인을 위한 추정치이며 의학적 조언이 아니에요. 식단이나 운동을 바꾸기 전에, 특히 지병이 있거나 임신 중이거나 약을 복용 중이라면 의사와 상담하세요.
데이터: USDA FoodData Central(SR Legacy, Foundation Foods), Wikidata. 요리 값은 대표 레시피 기준 추정치예요.