Calculadoras / Calorias da refeição
Quantas calorias tinha o que você comeu?
Escreva como mandaria para um amigo: “dois ovos, pão francês com manteiga e um café com leite”. Calculamos calorias, proteína, gordura e carboidratos de cada alimento.
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Por exemplo
Como funciona
FraseSeparamos em itens e lemos as quantidades: “dois”, “200 g”, “uma colher de sopa”, “um prato”.
Lista de alimentosMais de 14 mil alimentos e pratos: o catálogo do USDA e receitas típicas, em português e em mais 18 idiomas.
GramasSem peso informado, usamos uma porção comum — dá para mudar em qualquer linha.
App para iPhone
No app é ainda mais fácil — é só falar
Diga o que você comeu ou fotografe o prato ou o rótulo. O diário soma para você as calorias e a proteína do dia.
Baixar na App StoreSão estimativas para adultos saudáveis, não orientação médica. Converse com um médico antes de mudar sua alimentação ou seus treinos, principalmente se você tem alguma condição de saúde, está grávida ou toma medicamentos.
Dados: USDA FoodData Central (SR Legacy, Foundation Foods), Wikidata. Os valores dos pratos estimam uma receita típica.