Calculadoras grátis
Calculadoras de nutrição grátis
Elas calculam do mesmo jeito que o app Health Portfolio. Sem cadastro — aqui mesmo na página.
Calculadora de proteínaQuanta proteína você precisa por diaSua meta diária pelo peso ou pela massa magra — e quanta proteína têm os alimentos do dia a dia.115g por dia com 72 kgCalcular →Calorias da refeiçãoQuantas calorias tinha o que você comeu?Escreva a refeição como uma frase normal e veja calorias, proteína, gordura e carboidratos de cada item.636kcal: dois ovos, pão com manteiga e café com leiteCalcular →
App para iPhone
No app é ainda mais fácil — é só falar
Diga o que você comeu ou fotografe o prato ou o rótulo. O diário soma para você as calorias e a proteína do dia.
Baixar na App StoreSão estimativas para adultos saudáveis, não orientação médica. Converse com um médico antes de mudar sua alimentação ou seus treinos, principalmente se você tem alguma condição de saúde, está grávida ou toma medicamentos.
Dados: USDA FoodData Central (SR Legacy, Foundation Foods), Wikidata. Os valores dos pratos estimam uma receita típica.