Calculateurs gratuits
Calculateurs nutrition gratuits
Ils comptent comme l’app Health Portfolio. Sans inscription, directement sur la page.
Calculateur de protéinesDe combien de protéines avez-vous besoin par jour ?Votre objectif quotidien selon votre poids ou votre masse maigre — et la teneur en protéines des aliments courants.115g par jour pour 72 kgCalculer →Calories d’un repasCombien de calories dans ce que vous venez de manger ?Écrivez le repas comme une phrase normale et obtenez calories, protéines, lipides et glucides pour chaque aliment.484kcal : deux œufs, une tartine beurrée et un café au laitCalculer →
App pour iPhone
Dans l’app, c’est encore plus simple : dites-le
Dites ce que vous avez mangé, ou photographiez l’assiette ou l’étiquette. Le journal additionne pour vous les calories et les protéines de la journée.
Télécharger dans l’App StoreCe sont des estimations pour des adultes en bonne santé, pas un avis médical. Parlez-en à un médecin avant de changer votre alimentation ou votre entraînement, surtout en cas de maladie, de grossesse ou de traitement.
Données : USDA FoodData Central (SR Legacy, Foundation Foods), Wikidata. Les valeurs des plats estiment une recette type.