Kalkulator gratis
Kalkulator gizi gratis
Menghitung persis seperti aplikasi Health Portfolio. Tanpa daftar — langsung di halaman ini.
Kalkulator proteinBerapa protein yang kamu perlukan sehariTarget harianmu dari berat badan atau massa tanpa lemak — dan kandungan protein makanan sehari-hari.115g sehari untuk 72 kgHitung →Kalori makananBerapa kalori yang barusan kamu makan?Tulis makananmu seperti kalimat biasa dan lihat kalori, protein, lemak, dan karbohidrat tiap makanan.414kkal: dua telur, roti panggang dan kopi susuHitung →
Aplikasi untuk iPhone
Di aplikasi lebih mudah lagi — cukup ucapkan
Sebutkan apa yang kamu makan, atau foto piring atau labelnya. Catatan menjumlahkan kalori dan protein harianmu secara otomatis.
Unduh di App StoreIni adalah perkiraan untuk orang dewasa yang sehat, bukan saran medis. Bicarakan dengan dokter sebelum mengubah pola makan atau latihan, terutama jika kamu punya kondisi kesehatan tertentu, sedang hamil, atau minum obat.
Data: USDA FoodData Central (SR Legacy, Foundation Foods), Wikidata. Nilai hidangan adalah perkiraan resep umum.