Calcolatori gratuiti
Calcolatori di nutrizione gratuiti
Fanno i conti come l’app Health Portfolio. Senza registrazione, direttamente sulla pagina.
Calcolatore di proteineDi quante proteine hai bisogno al giornoIl tuo obiettivo giornaliero in base al peso o alla massa magra, e quante proteine hanno i cibi di tutti i giorni.115g al giorno con 72 kgCalcola →Calorie di un pastoQuante calorie aveva quello che hai mangiato?Scrivi il pasto come una frase normale e ottieni calorie, proteine, grassi e carboidrati di ogni alimento.411kcal: due uova, pane e burro e un cappuccinoCalcola →
App per iPhone
Nell’app è ancora più facile: basta dirlo
Di’ cosa hai mangiato, oppure fotografa il piatto o l’etichetta. Il diario somma per te le calorie e le proteine della giornata.
Scarica su App StoreSono stime per adulti in salute, non consigli medici. Parla con un medico prima di cambiare dieta o allenamento, soprattutto se hai una patologia, sei in gravidanza o prendi farmaci.
Dati: USDA FoodData Central (SR Legacy, Foundation Foods), Wikidata. I valori dei piatti stimano una ricetta tipica.