Безкоштовні калькулятори
Безкоштовні калькулятори харчування
Вони рахують так само, як застосунок Health Portfolio. Без реєстрації — просто на сторінці.
Калькулятор білкаСкільки білка потрібно на деньВаша денна норма за вагою тіла чи сухою масою — і скільки білка у звичайних продуктах.115г на день при 72 кгПорахувати →Калорійність стравиСкільки калорій у тому, що ви з’їлиНапишіть страву звичайною фразою й отримайте калорії, білки, жири та вуглеводи кожної позиції.596ккал: два яйця, тост з маслом і кава з молокомПорахувати →
Застосунок для iPhone
У застосунку ще простіше — просто скажіть
Скажіть, що з’їли, або сфотографуйте тарілку чи етикетку. Щоденник сам складе калорії й білок за день.
Завантажити в App StoreЦе оцінки для здорових дорослих, а не медична порада. Порадьтеся з лікарем, перш ніж змінювати харчування чи тренування, особливо якщо у вас є захворювання, ви вагітні чи приймаєте ліки.
Дані: USDA FoodData Central (SR Legacy, Foundation Foods), Wikidata. Значення для страв — оцінка типового рецепта.